「靴」と「歩く」の専門家として、これまでに学んだことや体験をしたことを「ミニコラム」として、お話しさせて頂きたいと思います。
どうぞ、お付き合いください。
第１回目は、「靴の選び方について」です。
靴選びは、非常に大切です。足に合っていない靴を履く事で、足指の変形や外反母趾やウオノメなど、さまざまは症状が起こる場合があります。
特に一日長く履く仕事履きや通学用の靴は、影響も大きいのでしっかり自分の足に合ったものを履きましょう。
では、どんな靴を選んだらいいでしょうか？
【靴選びに大切な事】
①爪先に1㎝～1,5㎝程度の隙間がある
②踵をしっかりと抑えてくれる
③長時間履く靴は可能であれば紐かマジックベルトで足を固定できる靴を選ぶ
➃くるぶしが当たらない
など、他にもチェック項目はありますが、上にあげた特に必要な個所は、靴を選ぶときに必ずチェックしましょう。
そして、歩きやすく長時間歩いても疲れにくい靴を探すときに特に大事な場所が、
「靴のかかと部」が「足の踵」をしっかりと支えているかどうか？です。
私たちシューフィッターは「靴のかかと部」を指でつまんで硬さを見るようにしています。
靴のかかと周りを触ったときに固くしっかりとした「カウンター」が入っているか？ が大事なんです。
それから、足の長さはほとんどの方は左右違いますので、必ず両足を履いて店内を歩いてみるのも大切です。
ぜひ、参考にしてみて下さい。ありがとうございました。
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