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2024.08.03

「高齢者の靴選びについて」サワムラヤ5代目店主のひとくちコラム⑬

「靴」と「歩く」の専門家として、これまでに学んだことや体験をしたことを「ミニコラム」として、お話しさせて頂きたいと思います。どうぞ、お付き合いください。

第13回目は、「高齢者の靴選びについて」です。

つま先部分が反り上がった靴: つま先部分が地面についていると、すり足になりがちな高齢者はつまずきやすくなります。つま先が反り上がった靴を選びましょう。
重さ: 靴はある程度の重さがあると、歩行の手助けになりますが、重すぎると歩行の負担になります。適度な重さの靴を選びましょう。
滑り止め: 靴底がゴム製で溝が深いなど、滑り止めがしっかりしているものを選びましょう。
踵（かかと）の安定: 踵が安定していると重心移動がしやすくて歩きやすくなります。踵と足首がホールドされ、歩いていて脱げにくいことも大切です。
サイズとワイズ: 靴のサイズ（足の長さ）とワイズ（足の幅）が合っている靴を選ぶのが重要です。幅が狭い靴を履くと、しっかり地面を踏みつけることができず、転倒につながりやすくなります。直接靴を履いて、専門のシューフィッターさんに相談することも大切です。

毎日履く靴なので「何でも良いや。」と思いがちですが、毎日履く靴だからこそ、歩きやすい靴を履く事で、転倒や歩行状態の予防になります。さらに歩きやすくなることで予防だけでなく、「外に出かけてみよう」と外出の意欲向上にもつながります。

小さなことで、元気な身体を作る一歩になりますし、値が張っても、元気でいてもらうためのプレゼントとして活用してみるのも良いかもしれません。

『敬老の日』などに杖をプレゼントをする家族が増えていると聞きますが、こちらも日常的に使うもの。靴をプレゼントしてみるのもどうでしょうか？

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上級バチェラーシューフィッターと茨城県でたった一人の「ウォーキングライフマイスター」が在籍する創業100余年・サワムラヤ靴店にぜひご来店ください！

サワムラヤ靴店HP　https://sawamuraya.net/

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